Wil je pilates in Eindhoven doen? Pilates helpt je om een sterkere core op te bouwen, je houding te verbeteren en meer controle te krijgen over hoe je beweegt. Bij Hybrid Gym doe je pilates in kleine groepen met begeleiding, zodat het past bij jouw niveau en je echt progressie maakt.
Pilates draait om gecontroleerd bewegen. Je werkt met focus op ademhaling, houding en je core, zodat je niet “zomaar wat herhalingen” doet, maar echt leert hoe je lichaam beweegt.
Tijdens pilates train je dan ook zowel je stabiliteit, mobiliteit, kracht als lichaamscontrole. Omdat je alles rustig en precies opbouwt merk je het vaak ook buiten de les. Zo sta je steviger, beweeg je stabieler en blijft je houding makkelijker overeind.
Pilates is geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft ook (nog) geen ervaring te hebben. We bouwen het rustig op en passen oefeningen aan op jouw niveau.
Pilates is ook een goede keuze als je al sport en soepeler wilt bewegen. Zeker naast krachttraining of HYROX helpt pilates om je core sterker te maken, je houding te verbeteren en meer controle te houden als je moe wordt.
Daarnaast is pilates fijn als je bewust wilt werken aan houding en lichaamscontrole zonder dat je lichaam elke training klappen krijgt. Pilates is low impact, maar nog steeds effectief en uitdagend als je het goed uitvoert.
In een gratis intake bespreken we waar je nu staat en hoe wij jou kunnen helpen bij het behalen van jouw doel!
Klanten Reviews
Onze missie is om een omgeving te creëren die jou voorbereid op elke fysieke en mentale uitdaging. Samen met onze community haal jij het maximale uit jezelf.
Drie maanden geleden begon ik samen met mijn vriendin bij Hybrid Gym. Het gemeenschapsgevoel valt meteen op, met een warme sfeer en oprechte interesse van de trainers.
Ze bieden een unieke combinatie van fysieke training en mentale coaching, waardoor je zowel fysiek sterker wordt als mentaal groeit.
De trainers begrijpen je persoonlijke situatie en passen je programma daarop aan.
Hybrid Gym is meer dan een plek om te trainen; het is een gemeenschap waar je kunt groeien en jezelf kunt overwinnen.
Of je nu ervaren bent of net begint, je krijgt hier de begeleiding en steun die je nodig hebt.
Sinds een aantal maanden train ik bij Hybrid-gym en ik heb altijd zin om te gaan! Dit was eerder nooit het geval. Ik dacht dat krachttraining niets voor mij was. Totdat mijn zoon mij adviseerde om bij Joey een proefles te nemen. Ik was meteen enthousiast!
De sfeer, persoonlijke aandacht en het trainen in kleine groepen zijn uniek. Alle trainers zijn kundig, zeer betrokken en professioneel.
Het trainen in kleine groepen geeft de mogelijkheid om op eigen niveau te trainen waarbij veel aandacht is voor de juiste techniek.
Mijn conditie, kracht en energie zijn enorm vooruit gegaan. Mijn chronische pijnklachten aan mijn schouder zijn verdwenen. En daarbij ben ik 8 kg afgevallen, en dat terwijl ik ook nog in de overgang zit ( 50+)
Voor mij is hybride sport een hybride way of life geworden!
Na heel veel jaren niet meer gesport te hebben ben ik zo blij dat ik de stap heb genomen om hier te lid te worden!!
De prettige coaching van Joey helpt mij enorm om meer bewust te leven. Wat ik zelf heel fijn vind is dat ik altijd weg ga met praktische tips/oefeningen die ik direct kan toepassen en die perfect aansluiten bij wat ik op dat moment het meeste nodig heb. Zo is het niet alleen heel haalbaar om veranderingen door te voeren, je merkt ook al direct positieve effecten! Dat motiveert enorm om aan de beste versie van jezelf te blijven werken!
Door de geweldige begeleiding bij de PT door Tycho maak ik meer progressie dan ik ooit had durven hopen. Daarbij ben ik door de professionele begeleiding zonder blessures van een echte coach potato naar drie keer in de week intensief week sporten gegaan. Natuurlijk fijn die progressie in kracht en de kilo’s die eraf gaan, maar wat ik het allermooiste vind is dat ik in het dagelijkse leven mij veel energieker en fitter voel!
Pilates bij Hybrid Gym draait om controle en uitvoering. Je werkt gericht aan een sterkere core en een stabielere houding zonder gehaast gedoe.
We starten altijd in 1-op-5 small group training, zodat je persoonlijke aandacht krijgt en de basis echt goed onder de knie krijgt. Hierbij letten we op je houding, je ademhaling en hoe je beweegt. Zo bouw je niet alleen kracht op, maar ook stabiliteit en lichaamscontrole.
De lessen zijn helder opgebouwd en sluiten goed aan als je daarnaast ook HYROX, krachttraining of yogalessen volgt. Als je er klaar voor bent, kun je eventueel ook doorstromen naar 1-op-12.
Je komt binnen, pakt even rust en brengt je aandacht naar je ademhaling. Daarna maken we je lichaam los met een korte warming-up en wat mobiliteit-oefeningen, zodat je warm bent en alles soepel kunt bewegen.
Vervolgens komt het kernblok. In dit blok werk je aan core en stabiliteit met gecontroleerde oefeningen. Dit doen we nooit gehaast. We leggen de focus echt op de juiste uitvoering. Hierdoor voel je snel dat het pittig wordt, omdat je alles bewust en technisch goed doet.
We sluiten de les af met een cooling down en wat ontspanning, zodat je niet opgejaagd de deur uit loopt, maar juist met meer controle en ruimte in je lijf.
Tijdens de les sturen we je bij waar nodig en geven we regressies of progressies. Dus als iets te moeilijk is maken we het passend en als je toe bent aan meer uitdaging, bouwen we het juist een stap op.
Pilates en yoga lijken een beetje op elkaar, maar de focus is wel compleet anders.
Bij pilates draait het vooral om core controle, stabiliteit en krachtige bewegingen. Je traint veel op houding, spanning houden en het gecontroleerd uitvoeren van oefeningen. Yoga legt juist meer nadruk op mobiliteit, ademhaling en ontspanning met houdingen en flows die je helpen om ruimte te maken in je lichaam.
Wil je vooral sterker en stabieler worden en beter controle krijgen over je houding? Dan is pilates vaak de betere keuze. Wil je juist soepeler worden en meer rust in je lichaam en hoofd ervaren? Dan is yoga de betere keuze. Twijfel je? Plan een gratis intake en dan adviseren we wat het beste bij jouw situatie past.
Na jaren lang alleen trainen, tranformeerde Hybdrid GYM mijn fysieke en mentale fitheid. De ondersteunende sfeer en deskundige begeleiding zijn zeer motiverend geweest.
Jouw doelen, onze expertise.
Onze coaches zijn meer dan trainers – ze zijn jouw persoonlijke gids op weg naar een fitter en sterker lichaam. Met expertise, motivatie en een op maat gemaakte aanpak helpen ze je elke stap van de weg.
Hey, ik ben Joey Seetsen, Aangenaam!
Vroeger was ik altijd op zoek naar een plek met gelijkgestemden. Een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je support krijgt en geholpen wordt.
Mijn naam is Maikel. Sport is altijd de rode draad in mijn leven geweest. Van voetbal en boksen tot aan CrossFit.
Ik ben Aylyn!
Als trainster bij Hybrid-Gym geef ik met veel enthousiasme de krachttraining lessen voor vrouwen (StrongHer), de reguliere krachttraining, enduance en Hyrox.
Ha toppers, mijn naam is Quentin Weeteling, ik ben 22 jaar oud en kom uit Veldhoven. Sinds jongs af aan heb ik een grote passie voor sport.
Ik ben Femke! Bij Hybrid Gym ben ik verantwoordelijk voor de Social Media Marketing.
Jordi weet wat het betekent om zijn grenzen te verleggen. Als deelnemer aan sterkste-man-wedstrijden wordt de lat steeds hoger gelegd.
Hybrid Gym is gevestigd op Meerwater 4 in Eindhoven. Dit is een prettige plek om pilates te doen zoals het bedoeld is. Rustig, overzichtelijk en met genoeg ruimte om echt op je techniek en controle te focussen.
Je traint in kleine groepen waardoor er altijd aandacht is voor je houding, ademhaling en uitvoering. Dit maakt het toegankelijk als je net begint, maar ook waardevol als je pilates juist gebruikt als aanvulling op HYROX, krachttraining of yoga.
Doe pilates bij Hybrid Gym in Eindhoven en merk hoe snel je meer controle en stabiliteit opbouwt als je het slim aanpakt met de juiste begeleiding.
Het volgen van pilates lessen is leuk, maar het hoeft niet het enige te zijn dat je doet. Je kunt er namelijk ook voor kiezen om pilates te combineren met andere sporten. Als je dit slim combineert merk je vaak sneller verschil in hoe sterk en stabiel je beweegt.
Veel leden bij ons combineren pilates met HYROX of krachttraining. Je core wordt hierdoor sterker, je beweegt stabieler en je techniek stort minder snel in als je vermoeid raakt. Yoga is daarbij een fijne aanvulling als je naast controle ook meer mobiliteit en ontspanning wilt opbouwen.
Wil je het extra gericht aanpakken? Bijvoorbeeld omdat je merkt dat je op bepaalde punten vastloopt of extra begeleiding nodig hebt? Dan kun je ook kiezen voor personal training. We werken dan 1-op-1 aan jouw doelen, zodat je deze zonder twijfel behaalt.
Plan jouw gratis intake
Lijkt pilates je interessant, maar twijfel je of het bij je past? Bijvoorbeeld omdat je denkt dat het te licht of juist te technisch is?
Bij Hybrid Gym geven we pilates rustig en beheerst. Je traint in kleine groepen onder persoonlijke begeleiding met focus op je core, houding en uitvoering. Hierdoor ben je niet zomaar oefeningen aan het doen, maar bouw je stap voor stap controle en stabiliteit op.
Wil je weten of pilates bij Hybrid Gym wat voor jou is? Plan nu geheel vrijblijvend een gratis intake-gesprek in en dan kijken we samen wat het beste is voor jou!
Ja, je hoeft geen ervaring te hebben om te starten. We leggen de basis rustig uit, passen oefeningen aan op jouw niveau en zorgen dat je de uitvoering goed onder de knie krijgt.
Nee, bij pilates gaat het vooral om controle en stabiliteit, niet om lenig zijn. Veel mensen worden juist soepeler doordat ze consistent pilates doen.
1 keer per week is al genoeg om verschil te merken in je lichaamscontrole en houding. Wil je sneller progressie of combineer pilates met andere sporten als HYROX of krachttraining? Dan is 2 keer per week een goede optie.
Pilates focust meer op core controle, stabiliteit en uitvoering. Yoga legt juist meer de nadruk op mobiliteit, ademhaling en ontspanning. Twijfel je wat het meest geschikt is voor jou? Plan een gratis intake-gesprek en dan adviseren we wat het beste bij je past.
Reviews
Ontvang direct gratis toegang tot de training en ontdek hoe je sterker, fitter en mentaal veerkrachtiger wordt:
💪 Leer de essentiële principes voor constante vooruitgang
⏳ Voorkom stilstand en verspil geen tijd meer in de gym
🔥 Til je prestaties naar een hoger niveau – fysiek én mentaal
