Wil je krachttraining in Eindhoven doen om sterker te worden, strakker te worden of meer energie te krijgen? Bij Hybrid Gym train je in kleine groepen met begeleiding en een slimme opbouw die past bij jouw niveau.
Krachttraining is gericht op sterker worden door progressief te trainen met vrije gewichten en toestellen. Je bouwt stap voor stap op in herhalingen of gewicht, zodat je lichaam zich aanpast en je echt vooruitgang boekt.
Het is dus niet “zomaar wat doen”, maar trainen met techniek en een plan. We werken veel met basisbewegingen zoals squats, deadlifts en presses, omdat je daarmee snel sterker wordt en je je hele lichaam gebruikt.
Daarnaast vullen we de trainingen aan met oefeningen die jouw zwakke punten aanpakken en je houding en stabiliteit verbeteren.
Krachttraining is geschikt voor beginners die goed van start willen en de techniek meteen onder de knie willen krijgen. Je bouwt alles veilig op, waardoor je niet zelf hoeft te gokken wat je moet doen.
Daarnaast is krachttraining ideaal als je strakker wilt worden of spiermassa wilt opbouwen, omdat je gericht kunt trainen en je progressie goed kunt volgen. Ook werkt krachttraining goed als aanvulling op HYROX of andere sporten, omdat je meer kracht en controle opbouwt en daardoor beter blijft presteren onder vermoeidheid.
In een gratis intake kijken we samen waar je nu staat en wat we kunnen doen om jou je doel te laten behalen.
Klanten Reviews
Onze missie is om een omgeving te creëren die jou voorbereid op elke fysieke en mentale uitdaging. Samen met onze community haal jij het maximale uit jezelf.
“Sinds drie maanden trainen ik en mijn vriendin bij Hybrid Gym. De warme gemeenschap en unieke combinatie van fysieke training en mentale coaching maken je écht sterker. Geweldige, persoonlijke begeleiding voor elk niveau!”
Maloe
“Sinds mijn proefles bij Joey ga ik met veel plezier naar Hybrid-gym! De sfeer, kleine groepen en professionele trainers zorgen voor perfecte begeleiding op maat. Mijn chronische schouderpijn is verdwenen, ik heb meer energie en ben 8 kg afgevallen. Een echte hybrid way of life!”
Koen
“Na jaren niet te hebben gesport, ben ik zo blij met deze stap! De fijne coaching van Joey geeft me direct toepasbare, praktische tips voor een bewuster leven. Dankzij de professionele PT van Tycho ben ik blessurevrij van couch potato naar drie keer per week sporten gegaan. Ik ben sterker, val af en voel me in het dagelijks leven enorm energiek en fit!”
Nasser
Krachttraining bij Hybrid Gym draait om techniek en progressie. Je werkt gericht aan een sterker lichaam met een opbouw die je vol kunt houden, zonder dat je elke training je lichaam hoeft te slopen.
Je traint bij coaches die zelf kracht op niveau kennen. Aylyn geeft krachttraining en endurance. Jordi komt uit de strongman-wedstrijdsport. Je krijgt dus begeleiding van mensen die weten hoe je veilig en effectief sterker wordt.
We starten altijd in 1-op-5 small group training, zodat je persoonlijke aandacht krijgt en de basis echt goed onder de knie krijgt. Onze coach let daarbij op je houding, je uitvoering en hoe je beweegt. Zo word je niet alleen sterker, maar bouw je ook stabiliteit en controle op.
De trainingen zijn helder opgebouwd en sluiten goed aan als je daarnaast ook HYROX, yoga of pilates doet. Als je er klaar voor bent, kun je eventueel doorstromen naar een 1-op-12-groepsles. Omdat je bij Hybrid Gym nooit alleen een schema volgt, loopt in elk traject lifestylecoaching mee. Naast training kijken we ook naar voeding, slaap en stress, want daar zit vaak net zoveel winst als in de training zelf.
Elke krachttraining bij Hybrid Gym heeft een duidelijke opbouw. We starten met een warming-up en enkele oefeningen om de spieren te activeren, zodat je lichaam op temperatuur is voor de training.
Daarna pakken we kort een technisch onderdeel mee, zoals een squat-, hinge- of press-beweging. Onze coach let hierbij op je houding en uitvoering en stuurt waar nodig bij, zodat je niet verkeerd blijft trainen.
Vervolgens gaan we door naar het hoofdblok, dat bestaat uit de belangrijkste krachtoefeningen. Dit vullen we aan met enkele oefeningen voor spiergroepen die extra aandacht nodig hebben of die je wilt versterken. Elke training sluiten we af met een cooldown, zodat je lichaam ook weer goed herstelt.
Succesverhalen
Liep vast op klachten en traint nu vier à vijf keer per week.
Wilde een fitte vader zijn en heeft nu energie over na het werk.
Kwam binnen met een knieblessure en loopt nu weer achttien kilometer.
Jouw doelen, onze expertise.
Onze coaches zijn meer dan trainers, ze zijn jouw persoonlijke gids op weg naar een fitter en sterker lichaam. Met expertise, motivatie en een op maat gemaakte aanpak helpen ze je elke stap van de weg.
Eigenaar / Coach
Hey, ik ben Joey Seetsen, Aangenaam!
Vroeger was ik altijd op zoek naar een plek met gelijkgestemden. Een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je support krijgt en geholpen wordt.
Personal trainer / Leefstijlcoach
Mijn naam is Maikel. Sport is altijd de rode draad in mijn leven geweest. Van voetbal en boksen tot aan CrossFit.
Personal trainer
Hoi! Ik ben Storm, aangenaam!
Ik ben trainer bij Hybrid Gym. In mijn lessen probeer ik mensen graag te helpen hun doelen te behalen, terwijl ze tegelijkertijd volop plezier hebben tijdens het sporten.
Marketing / Social media expert
Ik ben Femke! Bij Hybrid Gym ben ik verantwoordelijk voor de Social Media Marketing.
Hybrid Gym is gevestigd aan de Meerwater 4 in Eindhoven, met twee locaties op hetzelfde plein. Deze zijn ingericht om serieus kracht te trainen zonder dat je in de weg staat of hoeft te wachten. Je hebt de ruimte om te werken aan je lifts, je techniek en je opbouw. Voor krachttraining kom je vaak een paar keer per week, dus dan telt de reistijd mee. Vanuit Veldhoven ben je er binnen tien minuten en vanuit Waalre in ongeveer een kwartier. Onder de gym parkeer je gratis.
Je traint bij ons in kleine groepen, waardoor er altijd een coach aanwezig is die let op houding en uitvoering. We sturen bij waar nodig en helpen je om stap voor stap sterker te worden, zonder dat je zelf hoeft te gokken of je het goed doet.
Door krachttraining te doen bij Hybrid Gym in Eindhoven merk je hoe snel je vooruitgaat als je traint met begeleiding en een duidelijke opbouw.
Krachttraining is een sterke basis en werkt juist goed als aanvulling op andere sporten. Door krachttraining te combineren met andere sporten word je niet alleen sterker, maar verbeter je ook je conditie, sta je stabieler en ontwikkel je meer controle over je lichaam.
Combineer je krachttraining met HYROX? Dan merk je dat je meer kracht opbouwt in benen, core en grip, waardoor de stations makkelijker gaan en je minder snel leegloopt.
Yoga helpt juist vooral met mobiliteit en herstel, zodat je soepel en consistent kunt trainen. Pilates is dan weer een goede aanvulling als je extra stabiliteit en controle wilt.
Wil je het extra gericht aanpakken? Bijvoorbeeld omdat je merkt dat je op bepaalde punten vastloopt of extra begeleiding nodig hebt? Dan kun je ook kiezen voor personal training in Eindhoven. We werken dan 1-op-1 aan jouw doelen, zodat je gericht en met de juiste begeleiding stappen zet.
Plan jouw gratis intake
Wil je wel sterker worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of ben je bang dat je techniek niet goed is en je jezelf straks blesseert?
Bij Hybrid Gym train je altijd met begeleiding en een duidelijke opbouw. Je leert de basisbewegingen goed uitvoeren, je weet wat je komt doen en we bouwen stap voor stap op naar jouw doel. Hierdoor krijg je meer vertrouwen in je training en zie je ook sneller progressie.
Wil je weten waar je nu staat en of krachttraining bij je past? Plan een gratis intakegesprek en dan kijken we samen wat het beste is voor jou.
Ja, juist als beginner is het slim om krachttraining te starten met begeleiding, zodat je techniek meteen klopt en je daarna rustig kunt opbouwen met gewicht.
Voor de meeste mensen is twee keer per week een sterke basis om progressie te maken. Wil je sneller vooruitgang boeken? Dan is drie keer per week vaak een goede keuze, zolang je herstel goed blijft.
Ja, dat werkt juist heel goed. Krachttraining maakt je sterker op de stations en helpt je om onder vermoeidheid technisch goed te blijven bewegen, waardoor HYROX vaak makkelijker gaat.
We trainen in kleine groepen van maximaal 5 personen, zodat er altijd persoonlijke begeleiding is op houding, techniek en uitvoering. Je staat dus niet alleen maar “mee te doen”, maar krijgt echt begeleiding tijdens je training.
Reviews
“Beste personal trainer die ik heb mogen ervaren! Nooit gedacht dat ik sportief zover zou komen. Maar met de juiste begeleiding/trainer kun je blijkbaar heel veel bereiken!
Joey is serieus, denkt goed mee, weet waar hij over praat en geeft geen commerciële praatjes – puur professionaliteit. Hij is echt met jou en je sessie bezig. Techniek is iets waar hij veel aandacht voor heeft, wat superfijn is. Zo ga je vol vertrouwen de sportschool in en voer je je workout verantwoord uit.
Bij blessures denkt hij oplossingsgericht mee, zodat je verantwoord kunt blijven trainen. Een echte professional!”
Bertina
“Sinds een half jaar sport ik bij Hybrid gym en heb ik personal training van Quinten.
Afgelopen maanden veel aandacht gehad voor het trainen van mijn core na een blessure.
Met een goed afgestemd trainingsprogramma gaat het nu veel beter!”
Tim Koelewijn
“Ik krijg al een half jaar coaching als ondernemer van Joey. Joey is een geweldig persoon die echt met je meedenkt en je helpt om naar een next level te gaan.
Hierdoor heb ik een bredere visie gekregen, mijn routines op een gezondere manier verbeterd en ben ik tegenwoordig veel zelfverzekerder. In zes maanden tijd ben ik echt op een ander niveau gaan denken en handelen.
Voor mij was (en is nog steeds) deze coaching méér dan waard. Ik zou dit iedereen aanraden!”
Kyuwan Han
“De afgelopen zes maanden heb ik met veel plezier gesport bij Hybrid- Gym. Wat deze sportschool voor mij echt bijzonder maakt, is de ontspannen en vriendelijke sfeer. Je voelt je hier direct op je gemak, ongeacht je niveau of ervaring.
Een speciale shout-out naar Quentin, die mij in deze periode fantastisch heeft begeleid. Dankzij zijn deskundige coaching, motiverende aanpak en persoonlijke aandacht ben ik niet alleen een stuk fitter geworden, maar ben ik ook 10 kilo afgevallen!”
Sell van Straten
“Hybrid Gym is ‘t beste wat me ooit is overkomen! Eindelijk een sportschool gevonden waar ik me zowel mentaal als fysiek op mijn plek voel.
De warme sfeer, geen macho-gedoe, de kleinschaligheid en een SUPERRRRR fijn team van professionele trainers zorgen voor zowel mentale als fysieke begeleiding. De betrokkenheid bij jou als persoon is enorm. Daarom zou ik Hybrid Gym ten zeerste aanbevelen! Je zal er geen spijt van krijgen… en je wordt er nog slank van ook!
Hybrid, jullie zijn TOPPERS! Ga zo door!!!”
Anneke van der Kolk
“Het is heerlijk om door Ellis getraind te worden! Ze mist geen enkele verkeerde beweging, ze is altijd attent en ze verlegt mijn grenzen 😉 soms wat heel goed is.”
Feyza Esmer
“Hybrid Gym is ‘t beste wat me ooit is overkomen! Eindelijk een sportschool gevonden waar ik me zowel mentaal als fysiek op mijn plek voel.
De warme sfeer, geen macho-gedoe, de kleinschaligheid en een SUPERRRRR fijn team van professionele trainers zorgen voor zowel mentale als fysieke begeleiding. De betrokkenheid bij jou als persoon is enorm. Daarom zou ik Hybrid Gym ten zeerste aanbevelen! Je zal er geen spijt van krijgen… en je wordt er nog slank van ook!
Hybrid, jullie zijn TOPPERS! Ga zo door!!!”
Daan
“Ik sport al zo’n ruim 4 jaar bij Joey. Tijdens de groepslessen staat techniek voorop. Hij zorgt dat iedereen op zijn eigen niveau lekker kan trainen en plezier heeft. Tijdens de PT gaat hij dieper in op de doelen die je hebt. Zo groei je als persoon en word je sterker in alle oefeningen. Als je een sportschool zoekt waar je niet onzeker hoeft te zijn over wie je bent, dan ben je hier op de juiste plaats!”
Daphne
Ontvang direct gratis toegang tot de training en ontdek hoe je sterker, fitter en mentaal veerkrachtiger wordt:
💪 Leer de essentiële principes voor constante vooruitgang
⏳ Voorkom stilstand en verspil geen tijd meer in de gym
🔥 Til je prestaties naar een hoger niveau – fysiek én mentaal
