Wil je HYROX in Eindhoven trainen? HYROX is hardlopen afgewisseld met functionele oefeningen, allemaal in één training. Bij Hybrid Gym train je dit in kleine groepen onder begeleiding, zodat je sterker wordt en je tempo kunt vasthouden.
HYROX is een combinatie van hardlopen en vaste workouts. Je loopt steeds een kilometer en daarna doe je een station waarna je weer gaat lopen. Door die vaste opbouw is het heel duidelijk waar je beter in wordt en kun je je progressie goed meten.
De stations zijn herkenbaar en functioneel. Je doet bijvoorbeeld sled push en sled pull, wall balls en lunges en je werkt op apparaten zoals de skierg of roeier. Je merkt daarbij al snel dat HYROX niet alleen om conditie draait, maar ook om kracht, techniek en het vermogen om door te blijven werken terwijl je hartslag hoog blijft.
HYROX is geschikt voor iedereen die sterker en fitter wil worden en graag traint met een duidelijke structuur. Je hoeft dus niet elke week te bedenken wat je gaat doen, omdat de opbouw vast is. Het niveau passen we altijd aan op waar jij nu staat.
Als je nieuw bent met HYROX bouwen we natuurlijk rustig op. We focussen dan op techniek, ritme en het opbouwen van je conditie, zodat je veilig en met vertrouwen sterker wordt. Als je al langer traint ga je juist werken aan tempo, kracht en efficiënt bewegen onder vermoeidheid, zodat je ook als het zwaar wordt netjes blijft bewegen.
In een gratis intake bespreken we waar je nu staat en hoe wij jou kunnen helpen bij het behalen van jouw doel.
Klanten Reviews
Onze missie is om een omgeving te creëren die jou voorbereid op elke fysieke en mentale uitdaging. Samen met onze community haal jij het maximale uit jezelf.
Drie maanden geleden begon ik samen met mijn vriendin bij Hybrid Gym. Het gemeenschapsgevoel valt meteen op, met een warme sfeer en oprechte interesse van de trainers.
Ze bieden een unieke combinatie van fysieke training en mentale coaching, waardoor je zowel fysiek sterker wordt als mentaal groeit.
De trainers begrijpen je persoonlijke situatie en passen je programma daarop aan.
Hybrid Gym is meer dan een plek om te trainen; het is een gemeenschap waar je kunt groeien en jezelf kunt overwinnen.
Of je nu ervaren bent of net begint, je krijgt hier de begeleiding en steun die je nodig hebt.
Sinds een aantal maanden train ik bij Hybrid-gym en ik heb altijd zin om te gaan! Dit was eerder nooit het geval. Ik dacht dat krachttraining niets voor mij was. Totdat mijn zoon mij adviseerde om bij Joey een proefles te nemen. Ik was meteen enthousiast!
De sfeer, persoonlijke aandacht en het trainen in kleine groepen zijn uniek. Alle trainers zijn kundig, zeer betrokken en professioneel.
Het trainen in kleine groepen geeft de mogelijkheid om op eigen niveau te trainen waarbij veel aandacht is voor de juiste techniek.
Mijn conditie, kracht en energie zijn enorm vooruit gegaan. Mijn chronische pijnklachten aan mijn schouder zijn verdwenen. En daarbij ben ik 8 kg afgevallen, en dat terwijl ik ook nog in de overgang zit ( 50+)
Voor mij is hybride sport een hybride way of life geworden!
Na heel veel jaren niet meer gesport te hebben ben ik zo blij dat ik de stap heb genomen om hier te lid te worden!!
De prettige coaching van Joey helpt mij enorm om meer bewust te leven. Wat ik zelf heel fijn vind is dat ik altijd weg ga met praktische tips/oefeningen die ik direct kan toepassen en die perfect aansluiten bij wat ik op dat moment het meeste nodig heb. Zo is het niet alleen heel haalbaar om veranderingen door te voeren, je merkt ook al direct positieve effecten! Dat motiveert enorm om aan de beste versie van jezelf te blijven werken!
Door de geweldige begeleiding bij de PT door Tycho maak ik meer progressie dan ik ooit had durven hopen. Daarbij ben ik door de professionele begeleiding zonder blessures van een echte coach potato naar drie keer in de week intensief week sporten gegaan. Natuurlijk fijn die progressie in kracht en de kilo’s die eraf gaan, maar wat ik het allermooiste vind is dat ik in het dagelijkse leven mij veel energieker en fitter voel!
Bij Hybrid Gym draait HYROX niet om jezelf elke training slopen. Het draait om slimmer trainen, zodat je sneller vooruit gaat en het ook volhoudt in een druk leven.
We starten altijd in 1-op-5 small group training, zodat je persoonlijke coaching krijgt en de basis echt goed onder de knie hebt. We letten hierbij op je techniek, je houding en je pacing, zodat je efficiënter traint en minder onnodige energie verspilt. Als je er klaar voor bent, kun je eventueel doorstromen naar 1-op-12.
Daarnaast bouwen we de trainingen bewust op. Je leert je tempo indelen en je uitvoering goed houden onder vermoeidheid. En doordat je traint in een vaste groep, wordt consistent trainen een stuk makkelijker.
Elke HYROX training bij Hybrid Gym heeft een duidelijke opbouw, omdat je daardoor sneller vooruit gaat en minder energie verspilt.
We starten altijd met een warming-up met mobiliteit en activatie-oefeningen, zodat je lichaam klaar is voor het echte werk. Daarna pakken we meestal één technisch onderdeel aan, zoals de sled, wall balls, ski-erg of rower, zodat je het straks goed uitvoert.
Vervolgens doen we het hoofdblok waarin hardlopen en HYROX stations worden gecombineerd in intervals of circuits. Daar leer je tempo houden, schakelen en blijven doorgaan onder vermoeidheid.
We sluiten af met een cooldown, zodat je herstel goed blijft en je de volgende training weer fris instapt.
HYROX en CrossFit lijken op elkaar, maar ze zijn in de praktijk heel anders.
HYROX heeft een vaste structuur met dezelfde onderdelen. Hierdoor kun je goed meten waar je beter in wordt en werk je gericht aan tempo, uithoudingsvermogen en efficiënt bewegen, bijvoorbeeld richting een race of gewoon een fitter lichaam.
CrossFit is breder en wisselender. Je krijgt meer variatie, meer skills en vaak ook meer focus op technische lifts en gymnastische onderdelen. Dat is fijn als je allrounder wilt worden en van afwisseling houdt, maar het is minder race gericht dan HYROX.
Na jaren lang alleen trainen, tranformeerde Hybdrid GYM mijn fysieke en mentale fitheid. De ondersteunende sfeer en deskundige begeleiding zijn zeer motiverend geweest.
Jouw doelen, onze expertise.
Onze coaches zijn meer dan trainers – ze zijn jouw persoonlijke gids op weg naar een fitter en sterker lichaam. Met expertise, motivatie en een op maat gemaakte aanpak helpen ze je elke stap van de weg.
Hey, ik ben Joey Seetsen, Aangenaam!
Vroeger was ik altijd op zoek naar een plek met gelijkgestemden. Een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je support krijgt en geholpen wordt.
Mijn naam is Maikel. Sport is altijd de rode draad in mijn leven geweest. Van voetbal en boksen tot aan CrossFit.
Ik ben Aylyn!
Als trainster bij Hybrid-Gym geef ik met veel enthousiasme de krachttraining lessen voor vrouwen (StrongHer), de reguliere krachttraining, enduance en Hyrox.
Ha toppers, mijn naam is Quentin Weeteling, ik ben 22 jaar oud en kom uit Veldhoven. Sinds jongs af aan heb ik een grote passie voor sport.
Ik ben Femke! Bij Hybrid Gym ben ik verantwoordelijk voor de Social Media Marketing.
Jordi weet wat het betekent om zijn grenzen te verleggen. Als deelnemer aan sterkste-man-wedstrijden wordt de lat steeds hoger gelegd.
Hybrid Gym is gevestigd op Meerwater 4 in Eindhoven en is ingericht voor HYROX training zoals het bedoeld is. Je hebt de ruimte om te rennen, te werken en door te pakken zonder dat je tussen andere mensen door hoeft te slalommen.
Je traint hier met alles wat je nodig hebt voor de bekende onderdelen, zoals sleds, wall balls, ski-ergs en roeiers. Er is genoeg materiaal om de stations goed te trainen en omdat we in kleine groepen werken is er altijd aandacht voor techniek, pacing en uitvoering.
Train HYROX in Eindhoven bij Hybrid Gym en ontdek hoe snel je progressie maakt als je het slim opbouwt onder de juiste begeleiding.
HYROX is top, maar het hoeft niet het enige te zijn wat je doet. Als je het slim combineert met andere sporten ga je vaak sneller vooruit en blijf je langer fris.
Bij Hybrid Gym kun je HYROX daarom combineren met krachttraining of hybrid training afhankelijk van je doel. Daarnaast kun je ook voor yoga of pilates kiezen. Beide zijn een goede aanvulling op mobiliteit en herstel, zodat je beter blijft bewegen als je veel zit, veel loopt of snel stijf wordt.
Wil je het extra gericht aanpakken? Dan is personal training een goede optie. In een intake kijken we samen welke combinatie het beste past bij jouw doel.
Plan jouw gratis intake
Misschien lijkt HYROX je vet, maar twijfel je of het bij jou past of, of je het wel aan kan. Dat is precies waarom we het bij Hybrid Gym schaalbaar en overzichtelijk houden.
Je traint in kleine groepen met coaching, zodat je techniek klopt en je niet alleen maar op karakter door beukt. We bouwen het slim op richting jouw doel, zodat je sterker wordt, je conditie meegroeit en je ook onder vermoeidheid goed blijft bewegen.
Wil je weten waar jij nu staat en of HYROX wat voor jou is? Plan nu geheel vrijblijvend een gratis intake-gesprek in!
Ja, je hoeft niet eerst “fit” te zijn om te starten. We schalen de trainingen op jouw niveau en bouwen rustig op. Denk aan lichter gewicht, kortere blokken en extra focus op techniek. Zo krijg je conditie en vertrouwen zonder dat je elke training over je grens hoeft.
Voor de meeste mensen is 2 keer per week een sterke basis om snel progressie te maken. Wil je echt richting een event trainen? Dan is 3 keer per week ideaal. We stemmen dat af op je niveau, herstel en planning, zodat je het ook volhoudt.
We trainen in kleine groepen van 5 of 12 personen. Daardoor is er altijd ruimte voor coaching, techniek en bijsturen. Je staat niet ergens achterin maar wat te doen, maar je wordt echt meegenomen in de training.
Ja, als jij een event op de planning hebt bouwen we daar gericht naartoe. Met aandacht voor pacing, stations, overgangsmomenten en een opbouw die past bij jouw niveau, zodat je niet alleen de finish haalt, maar ook sterk blijft tot het einde.
Reviews
Ontvang direct gratis toegang tot de training en ontdek hoe je sterker, fitter en mentaal veerkrachtiger wordt:
💪 Leer de essentiële principes voor constante vooruitgang
⏳ Voorkom stilstand en verspil geen tijd meer in de gym
🔥 Til je prestaties naar een hoger niveau – fysiek én mentaal
