Wil je hybrid training in Eindhoven volgen waarbij je zowel je kracht als conditie verbetert in één training? Bij Hybrid Gym train je in een groepsles met begeleiding en een aanpak die toegankelijk is op ieder niveau.
Hybrid training is een mix van kracht, cardio en functionele oefeningen in één training. Je traint dus niet alleen op spierkracht of alleen op conditie, maar op beide tegelijk.
Het doel is dat je allround fit wordt en sterk blijft bewegen. Ook als de vermoeidheid eenmaal inkikt. Je bouwt je conditie op, maar je leert ook om controle te houden in je techniek en uitvoering onder vermoeidheid.
Hybrid training is geschikt voor iedereen die allround fitter wil worden zonder dat je alles hoeft op te splitsen in losse krachttraining en cardio sessies. Je traint je kracht en conditie namelijk tegelijk waardoor je in relatief weinig tijd veel opbouwt.
Het is ook perfect als je variatie wilt, maar geen zin hebt om zelf schema’s te maken. Je komt gewoon trainen en het programma staat klaar. En als je een druk leven hebt is het een efficiënte manier om consistent te blijven, omdat je in één les je volledige lichaam pakt.
Hybrid training is daarnaast geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat we de training kunnen aanpassen op niveau. Je traint samen, maar je doet het op een manier die past bij waar jij nu staat.
In een gratis intake bekijken we waar je nu staat en welke lessen het beste bij jouw wensen en doelen aansluiten.
Klanten Reviews
Onze missie is om een omgeving te creëren die jou voorbereid op elke fysieke en mentale uitdaging. Samen met onze community haal jij het maximale uit jezelf.
Drie maanden geleden begon ik samen met mijn vriendin bij Hybrid Gym. Het gemeenschapsgevoel valt meteen op, met een warme sfeer en oprechte interesse van de trainers.
Ze bieden een unieke combinatie van fysieke training en mentale coaching, waardoor je zowel fysiek sterker wordt als mentaal groeit.
De trainers begrijpen je persoonlijke situatie en passen je programma daarop aan.
Hybrid Gym is meer dan een plek om te trainen; het is een gemeenschap waar je kunt groeien en jezelf kunt overwinnen.
Of je nu ervaren bent of net begint, je krijgt hier de begeleiding en steun die je nodig hebt.
Sinds een aantal maanden train ik bij Hybrid-gym en ik heb altijd zin om te gaan! Dit was eerder nooit het geval. Ik dacht dat krachttraining niets voor mij was. Totdat mijn zoon mij adviseerde om bij Joey een proefles te nemen. Ik was meteen enthousiast!
De sfeer, persoonlijke aandacht en het trainen in kleine groepen zijn uniek. Alle trainers zijn kundig, zeer betrokken en professioneel.
Het trainen in kleine groepen geeft de mogelijkheid om op eigen niveau te trainen waarbij veel aandacht is voor de juiste techniek.
Mijn conditie, kracht en energie zijn enorm vooruit gegaan. Mijn chronische pijnklachten aan mijn schouder zijn verdwenen. En daarbij ben ik 8 kg afgevallen, en dat terwijl ik ook nog in de overgang zit ( 50+)
Voor mij is hybride sport een hybride way of life geworden!
Na heel veel jaren niet meer gesport te hebben ben ik zo blij dat ik de stap heb genomen om hier te lid te worden!!
De prettige coaching van Joey helpt mij enorm om meer bewust te leven. Wat ik zelf heel fijn vind is dat ik altijd weg ga met praktische tips/oefeningen die ik direct kan toepassen en die perfect aansluiten bij wat ik op dat moment het meeste nodig heb. Zo is het niet alleen heel haalbaar om veranderingen door te voeren, je merkt ook al direct positieve effecten! Dat motiveert enorm om aan de beste versie van jezelf te blijven werken!
Door de geweldige begeleiding bij de PT door Tycho maak ik meer progressie dan ik ooit had durven hopen. Daarbij ben ik door de professionele begeleiding zonder blessures van een echte coach potato naar drie keer in de week intensief week sporten gegaan. Natuurlijk fijn die progressie in kracht en de kilo’s die eraf gaan, maar wat ik het allermooiste vind is dat ik in het dagelijkse leven mij veel energieker en fitter voel!
Bij Hybrid Gym draait hybrid training om goed trainen, maar wel met begeleiding. Tijdens de les let onze coach op techniek, uitvoering en tempo en we sturen bij waar dat nodig is. Hierdoor train je niet alleen hard, maar ook slim.
We starten de training altijd in 1-op-5 small group training, zodat je persoonlijke aandacht krijgt en de basis echt goed onder de knie hebt. Daarna kun je, als je er klaar voor bent, eventueel doorstromen naar een van onze 1-op-12 groepslessen.
De trainingen hebben een duidelijke opbouw en zijn aan te passen per persoon. Je traint samen, maar je krijgt altijd een variant die past bij jouw niveau. En doordat je op vaste momenten traint met dezelfde mensen wordt consistent trainen een stuk makkelijker.
Elke hybrid training bij Hybrid Gym heeft een duidelijke opbouw. We starten met een warming-up en activatie, zodat je lichaam klaar is om te trainen en je meteen goed beweegt.
Daarna pakken we kort een technisch onderdeel mee, zodat je de oefeningen goed uitvoert en niet onnodig compenseert. Vervolgens komt het hoofdblok, waarin kracht en conditie worden gecombineerd in intervals of circuits. In dit deel leer je tempo maken, schakelen en toch technisch netjes blijven werken als je hartslag omhoog gaat.
We sluiten af met een cooldown, zodat je herstel goed blijft en je de volgende training weer sterk instapt. Tijdens de training past de coach gewicht, tempo of varianten aan, zodat het voor iedereen haalbaar blijft en toch uitdagend is.
Hybrid training en HYROX lijken op elkaar, maar het doel is toch wel echt anders.
Hybrid training is meer gericht op algemene fitheid. Je traint je kracht en conditie in één les en je bouwt allround performance op zonder dat je specifiek traint voor een format of race.
HYROX is een stuk specifieker. De structuur en onderdelen liggen vast en je traint gericht op die combinatie van lopen en stations. Vaak ook met het oog op een wedstrijd of het verbeteren van je HYROX prestaties.
Twijfel je wat het beste past bij jouw wensen en doelen? Plan een gratis intake en dan kijken we samen wat het beste aansluit.
Na jaren lang alleen trainen, tranformeerde Hybdrid GYM mijn fysieke en mentale fitheid. De ondersteunende sfeer en deskundige begeleiding zijn zeer motiverend geweest.
Jouw doelen, onze expertise.
Onze coaches zijn meer dan trainers – ze zijn jouw persoonlijke gids op weg naar een fitter en sterker lichaam. Met expertise, motivatie en een op maat gemaakte aanpak helpen ze je elke stap van de weg.
Hey, ik ben Joey Seetsen, Aangenaam!
Vroeger was ik altijd op zoek naar een plek met gelijkgestemden. Een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je support krijgt en geholpen wordt.
Mijn naam is Maikel. Sport is altijd de rode draad in mijn leven geweest. Van voetbal en boksen tot aan CrossFit.
Ik ben Aylyn!
Als trainster bij Hybrid-Gym geef ik met veel enthousiasme de krachttraining lessen voor vrouwen (StrongHer), de reguliere krachttraining, enduance en Hyrox.
Ha toppers, mijn naam is Quentin Weeteling, ik ben 22 jaar oud en kom uit Veldhoven. Sinds jongs af aan heb ik een grote passie voor sport.
Ik ben Femke! Bij Hybrid Gym ben ik verantwoordelijk voor de Social Media Marketing.
Jordi weet wat het betekent om zijn grenzen te verleggen. Als deelnemer aan sterkste-man-wedstrijden wordt de lat steeds hoger gelegd.
Hybrid Gym is gevestigd op de Meerwater 4 in Eindhoven. Dit is een fijne plek en makkelijk te bereiken plek om jouw training te doen, omdat je de ruimte hebt om te trainen zonder dat het aanvoelt als een drukke sportschool.
Tijdens de hybrid training train je hier met alles wat je nodig hebt om je kracht en conditie te verbeteren. En omdat we werken in kleine groepen is er altijd begeleiding om bij te sturen op uitvoering, tempo en niveau.
Hybrid training is top, maar het hoeft niet het enige te zijn wat je doet. Als je het slim combineert met andere trainingen boek je vaak zelfs nog sneller vooruitgang.
Bij Hybrid Gym kun je hybrid training daarom goed combineren met krachttraining of HYROX afhankelijk van je doel. Daarnaast zijn yoga en pilates een goede aanvulling voor mobiliteit en herstel, zodat je soepel blijft bewegen als je overdag veel zit, veel loopt of snel stijf wordt.
Wil je het extra gericht aanpakken? Dan is personal training een goede optie. In een intake kijken we samen welke combinatie het beste past bij jouw doel.
Plan jouw gratis intake
Wil je wel fitter worden, maar heb je geen zin om alles op te delen in losse krachttraining en losse cardio? Of mis je structuur waardoor je steeds een beetje aanrommelt en niet echt vooruitgang boekt?
Hybrid training is bedoeld om het simpel te maken! Je traint kracht en conditie in een les met een duidelijke opbouw en begeleiding van onze coach op uitvoering. Hierdoor bouw je algehele fitheid op en merk je dat je sterker en soepeler wordt.
Wil je weten waar jij nu staat en welke training het beste past bij jouw doel? Plan een gratis intakegesprek en dan kijken we samen wat voor jou de beste keuze is.
Ja, we bouwen het rustig op en passen oefeningen, gewichten en tempo aan op jouw niveau. Je traint dus in een groep, maar wel op een manier die voor jou haalbaar is.
Dat verschilt per training, maar het is over het algemeen een stevige combinatie van kracht en conditie. De intensiteit kun je altijd zelf sturen, omdat we alles kunnen aanpassen aan je niveau en hoe je je die dag voelt.
Voor de meeste mensen is twee keer per week ideaal om progressie te maken. Wil je sneller vooruitgang boeken? Dan kan 3 keer per week ook goed werken zolang je herstel en planning dat toelaten.
Hybrid training is allround en gericht op algemene fitheid. HYROX is een stuk specifieker en volgt een vaste structuur met lopen en stations. Vaak ook nog met het oog op een HYROX wedstrijd doen.
Reviews
Ontvang direct gratis toegang tot de training en ontdek hoe je sterker, fitter en mentaal veerkrachtiger wordt:
💪 Leer de essentiële principes voor constante vooruitgang
⏳ Voorkom stilstand en verspil geen tijd meer in de gym
🔥 Til je prestaties naar een hoger niveau – fysiek én mentaal
