Wil je hybrid training in Eindhoven volgen waarbij je zowel je kracht als conditie verbetert in één training? Bij Hybrid Gym train je in een kleine groep met begeleiding en een aanpak die toegankelijk is op ieder niveau.
Hybrid training is een mix van kracht-, cardio- en functionele oefeningen in één training. Je traint dus niet alleen op spierkracht of alleen op conditie, maar op beide tegelijk.
Het doel is dat je allround fit wordt en sterk blijft bewegen, ook als de vermoeidheid eenmaal toeslaat. Je bouwt je conditie op, maar je leert ook om controle te houden in je techniek en uitvoering onder vermoeidheid.
Hybrid training is geschikt voor iedereen die allround fitter wil worden zonder alles op te splitsen in losse krachttraining en losse cardiosessies. Je traint je kracht en conditie tegelijk, waardoor je in relatief weinig tijd veel opbouwt.
Het is ook ideaal als je variatie wilt, maar geen zin hebt om zelf schema’s te maken. Je komt gewoon trainen en het programma staat klaar. En als je een druk leven hebt, is het een efficiënte manier om consistent te blijven, omdat je in één les je volledige lichaam pakt.
Hybrid training is daarnaast geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat we de training aanpassen op niveau. Je traint samen, maar je doet het op een manier die past bij waar je nu staat.
In een gratis intake bekijken we waar je nu staat en welke lessen het beste bij jouw wensen en doelen aansluiten.
Klanten Reviews
Onze missie is om een omgeving te creëren die jou voorbereid op elke fysieke en mentale uitdaging. Samen met onze community haal jij het maximale uit jezelf.
“Sinds drie maanden trainen ik en mijn vriendin bij Hybrid Gym. De warme gemeenschap en unieke combinatie van fysieke training en mentale coaching maken je écht sterker. Geweldige, persoonlijke begeleiding voor elk niveau!”
Maloe
“Sinds mijn proefles bij Joey ga ik met veel plezier naar Hybrid-gym! De sfeer, kleine groepen en professionele trainers zorgen voor perfecte begeleiding op maat. Mijn chronische schouderpijn is verdwenen, ik heb meer energie en ben 8 kg afgevallen. Een echte hybrid way of life!”
Koen
“Na jaren niet te hebben gesport, ben ik zo blij met deze stap! De fijne coaching van Joey geeft me direct toepasbare, praktische tips voor een bewuster leven. Dankzij de professionele PT van Tycho ben ik blessurevrij van couch potato naar drie keer per week sporten gegaan. Ik ben sterker, val af en voel me in het dagelijks leven enorm energiek en fit!”
Nasser
Bij Hybrid Gym draait hybrid training om goed trainen, maar wel met begeleiding. Tijdens de les let onze coach op techniek, uitvoering en tempo en sturen we bij waar dat nodig is. Hierdoor train je niet alleen hard, maar ook slim.
Onze coaches staan zelf op de vloer als sporter. Oprichter Joey traint hybrid als een van zijn drie pijlers en mag voor het derde jaar naar het WK HYROX. Je traint dus met mensen die uit ervaring weten wat werkt en wat niet.
We starten altijd in 1-op-5 small group training, zodat je persoonlijke aandacht krijgt en de basis echt goed onder de knie hebt. Daarna kun je, als je er klaar voor bent, eventueel doorstromen naar een van onze 1-op-12 groepslessen.
De trainingen hebben een duidelijke opbouw en zijn aan te passen per persoon. Je traint samen, maar je krijgt altijd een variant die past bij jouw niveau. En doordat je op vaste momenten traint met dezelfde mensen, wordt consistent trainen een stuk makkelijker.
Bij Hybrid Gym volg je bovendien nooit alleen een schema. In elk traject kijken we ook naar de dingen eromheen: voeding, slaap en stress. Die lifestylecoaching loopt standaard mee, zodat je vooruitgang beter blijft plakken.
Elke hybrid training bij Hybrid Gym heeft een duidelijke opbouw. We starten met een warming-up en activatie, zodat je lichaam klaar is om te trainen en je meteen goed beweegt.
Daarna pakken we kort een technisch onderdeel mee, zodat je de oefeningen goed uitvoert en niet onnodig compenseert. Vervolgens komt het hoofdblok, waarin kracht en conditie worden gecombineerd in intervallen of circuits. In dit deel leer je tempo maken, schakelen en toch technisch netjes blijven werken als je hartslag omhoog gaat.
We sluiten af met een cooldown, zodat je herstel goed blijft en je de volgende training weer sterk instapt. Tijdens de training past de coach gewicht, tempo of varianten aan, zodat het voor iedereen haalbaar blijft en toch uitdagend is.
Hybrid training en HYROX lijken op elkaar, maar het doel is toch echt anders.
Hybrid training is meer gericht op algemene fitheid. Je traint je kracht en conditie in één les en bouwt allround performance op, zonder dat je specifiek traint voor een format of race.
HYROX is een stuk specifieker. De structuur en onderdelen liggen vast en je traint gericht op die combinatie van lopen en stations. Vaak ook met het oog op een wedstrijd of het verbeteren van je HYROX-prestaties.
Twijfel je wat het beste past bij jouw wensen en doelen? Plan een gratis intake, dan kijken we samen wat het beste aansluit.
Succesverhalen
Liep vast op klachten en traint nu vier à vijf keer per week.
Wilde een fitte vader zijn en heeft nu energie over na het werk.
Kwam binnen met een knieblessure en loopt nu weer achttien kilometer.
Jouw doelen, onze expertise.
Onze coaches zijn meer dan trainers, ze zijn jouw persoonlijke gids op weg naar een fitter en sterker lichaam. Met expertise, motivatie en een op maat gemaakte aanpak helpen ze je elke stap van de weg.
Eigenaar / Coach
Hey, ik ben Joey Seetsen, Aangenaam!
Vroeger was ik altijd op zoek naar een plek met gelijkgestemden. Een plek waar je jezelf kunt zijn en waar je support krijgt en geholpen wordt.
Personal trainer / Leefstijlcoach
Mijn naam is Maikel. Sport is altijd de rode draad in mijn leven geweest. Van voetbal en boksen tot aan CrossFit.
Personal trainer
Hoi! Ik ben Storm, aangenaam!
Ik ben trainer bij Hybrid Gym. In mijn lessen probeer ik mensen graag te helpen hun doelen te behalen, terwijl ze tegelijkertijd volop plezier hebben tijdens het sporten.
Marketing / Social media expert
Ik ben Femke! Bij Hybrid Gym ben ik verantwoordelijk voor de Social Media Marketing.
Hybrid Gym vind je aan de Meerwater 4 in Eindhoven, met twee locaties op hetzelfde plein. Het is een fijne plek om te trainen, omdat je er de ruimte hebt zonder dat het aanvoelt als een drukke sportschool. Voor hybrid training komen er ook leden uit Veldhoven en Best naar onze gym in Meerhoven. Vanuit Veldhoven ben je er in tien minuten en vanuit Best in ongeveer een kwartier. Je auto parkeer je gratis onder de gym.
Tijdens de hybrid training train je hier met alles wat je nodig hebt om je kracht en conditie te verbeteren. En omdat we werken in kleine groepen, is er altijd begeleiding om bij te sturen op uitvoering, tempo en niveau.
Hybrid training is een sterke basis, maar het hoeft niet het enige te zijn wat je doet. Als je het slim combineert met andere trainingen, boek je vaak nog sneller vooruitgang.
Bij Hybrid Gym kun je hybrid training daarom goed combineren met krachttraining of HYROX, afhankelijk van je doel. Daarnaast zijn yoga en pilates een goede aanvulling voor mobiliteit en herstel, zodat je soepel blijft bewegen als je overdag veel zit, veel loopt of snel stijf wordt.
Wil je het extra gericht aanpakken? Dan is personal training een goede optie. In een intake kijken we samen welke combinatie het beste past bij jouw doel.
Plan jouw gratis intake
Wil je wel fitter worden, maar heb je geen zin om alles op te delen in losse krachttraining en losse cardio? Of mis je structuur, waardoor je steeds een beetje aanrommelt en niet echt vooruitgang boekt?
Hybrid training is bedoeld om het simpel te maken. Je traint kracht en conditie in één les met een duidelijke opbouw en begeleiding van onze coach op uitvoering. Hierdoor bouw je algehele fitheid op en merk je dat je sterker en soepeler wordt.
Wil je weten waar je nu staat en welke training het beste past bij jouw doel? Plan een gratis intakegesprek, dan kijken we samen wat voor jou de beste keuze is.
Ja, we bouwen het rustig op en passen oefeningen, gewichten en tempo aan op jouw niveau. Je traint dus in een groep, maar wel op een manier die voor jou haalbaar is.
Dat verschilt per training, maar het is over het algemeen een stevige combinatie van kracht en conditie. De intensiteit kun je altijd zelf sturen, omdat we alles kunnen aanpassen aan je niveau en hoe je je die dag voelt.
Voor de meeste mensen is twee keer per week ideaal om progressie te maken. Wil je sneller vooruitgang boeken? Dan kan drie keer per week ook goed werken, zolang je herstel en planning dat toelaten.
Hybrid training is allround en gericht op algemene fitheid. HYROX is een stuk specifieker en volgt een vaste structuur met lopen en stations, vaak met het oog op een HYROX-wedstrijd.
Bij Hybrid Gym aan de Meerwater 4 in Eindhoven, met twee locaties op hetzelfde plein. Je bent er ook snel vanuit Veldhoven. Je start met een gratis intake, waarna we bepalen welke groep en opbouw het beste bij je passen.
Reviews
“Beste personal trainer die ik heb mogen ervaren! Nooit gedacht dat ik sportief zover zou komen. Maar met de juiste begeleiding/trainer kun je blijkbaar heel veel bereiken!
Joey is serieus, denkt goed mee, weet waar hij over praat en geeft geen commerciële praatjes – puur professionaliteit. Hij is echt met jou en je sessie bezig. Techniek is iets waar hij veel aandacht voor heeft, wat superfijn is. Zo ga je vol vertrouwen de sportschool in en voer je je workout verantwoord uit.
Bij blessures denkt hij oplossingsgericht mee, zodat je verantwoord kunt blijven trainen. Een echte professional!”
Bertina
“Sinds een half jaar sport ik bij Hybrid gym en heb ik personal training van Quinten.
Afgelopen maanden veel aandacht gehad voor het trainen van mijn core na een blessure.
Met een goed afgestemd trainingsprogramma gaat het nu veel beter!”
Tim Koelewijn
“Ik krijg al een half jaar coaching als ondernemer van Joey. Joey is een geweldig persoon die echt met je meedenkt en je helpt om naar een next level te gaan.
Hierdoor heb ik een bredere visie gekregen, mijn routines op een gezondere manier verbeterd en ben ik tegenwoordig veel zelfverzekerder. In zes maanden tijd ben ik echt op een ander niveau gaan denken en handelen.
Voor mij was (en is nog steeds) deze coaching méér dan waard. Ik zou dit iedereen aanraden!”
Kyuwan Han
“De afgelopen zes maanden heb ik met veel plezier gesport bij Hybrid- Gym. Wat deze sportschool voor mij echt bijzonder maakt, is de ontspannen en vriendelijke sfeer. Je voelt je hier direct op je gemak, ongeacht je niveau of ervaring.
Een speciale shout-out naar Quentin, die mij in deze periode fantastisch heeft begeleid. Dankzij zijn deskundige coaching, motiverende aanpak en persoonlijke aandacht ben ik niet alleen een stuk fitter geworden, maar ben ik ook 10 kilo afgevallen!”
Sell van Straten
“Hybrid Gym is ‘t beste wat me ooit is overkomen! Eindelijk een sportschool gevonden waar ik me zowel mentaal als fysiek op mijn plek voel.
De warme sfeer, geen macho-gedoe, de kleinschaligheid en een SUPERRRRR fijn team van professionele trainers zorgen voor zowel mentale als fysieke begeleiding. De betrokkenheid bij jou als persoon is enorm. Daarom zou ik Hybrid Gym ten zeerste aanbevelen! Je zal er geen spijt van krijgen… en je wordt er nog slank van ook!
Hybrid, jullie zijn TOPPERS! Ga zo door!!!”
Anneke van der Kolk
“Het is heerlijk om door Ellis getraind te worden! Ze mist geen enkele verkeerde beweging, ze is altijd attent en ze verlegt mijn grenzen 😉 soms wat heel goed is.”
Feyza Esmer
“Hybrid Gym is ‘t beste wat me ooit is overkomen! Eindelijk een sportschool gevonden waar ik me zowel mentaal als fysiek op mijn plek voel.
De warme sfeer, geen macho-gedoe, de kleinschaligheid en een SUPERRRRR fijn team van professionele trainers zorgen voor zowel mentale als fysieke begeleiding. De betrokkenheid bij jou als persoon is enorm. Daarom zou ik Hybrid Gym ten zeerste aanbevelen! Je zal er geen spijt van krijgen… en je wordt er nog slank van ook!
Hybrid, jullie zijn TOPPERS! Ga zo door!!!”
Daan
“Ik sport al zo’n ruim 4 jaar bij Joey. Tijdens de groepslessen staat techniek voorop. Hij zorgt dat iedereen op zijn eigen niveau lekker kan trainen en plezier heeft. Tijdens de PT gaat hij dieper in op de doelen die je hebt. Zo groei je als persoon en word je sterker in alle oefeningen. Als je een sportschool zoekt waar je niet onzeker hoeft te zijn over wie je bent, dan ben je hier op de juiste plaats!”
Daphne
Ontvang direct gratis toegang tot de training en ontdek hoe je sterker, fitter en mentaal veerkrachtiger wordt:
💪 Leer de essentiële principes voor constante vooruitgang
⏳ Voorkom stilstand en verspil geen tijd meer in de gym
🔥 Til je prestaties naar een hoger niveau – fysiek én mentaal
